Da jeg skulle til at flytte hjemmefra for første gang fik jeg at vide, at det var meget urealistisk at forvente at kunne leve for kun 1000 kr. om måneden til mad og andre husholdningsartikler, så derfor tog jeg selvfølgelig det som en udfordring og vil dele mine tips og tricks med andre i samme situation.
Du vil her finde en samling af lækre opskrifter der kan holde det stramme budget for den travle studerende med eksempler på de ekstremt billige til de lidt dyrere, men stadig overkommelige retter, samt andre tricks som kan være med til at berige din hverdag på SU (eller hvis budgettet bare er lidt stramt)

lørdag den 10. juni 2017

Kylling i cola

Cola-kylling
Antal: 4 portioner
Tid: 35-45 min.
Sværhedsgrad: Nemt
Prisleje: Midt på måneden
Fryseegnet: Ja

Ingredienser:
600 g kyllingefilet
2-3 dl cola (almindelig/kirsebær-cola)
2,5 dl tomatketchup
1 ds. konc. tomatpuré
1 spsk. ingefærrod
1 fed hvidløg
Salt og peber

Server med basmatiris, groft brød og grøntsager

Fremgangsmåde:
Tænd ovnen på 180 grader varmluft/200 grader alm.
Skræl og riv ingefæren og hak hvidløget fint.
Bland cola, ketchup, tomatpuré, ingefær og hvidløg i en skål. Rør rundt til du har en sauce.
Smag til med salt og peber
Skær kyllingen i mundrette stykker og det i et ildfast fad. Overhæld med saucen til de er helt tildækket. (Gem eventuelle rester i fryser - mariner evt. ekstra kylling)
Kom i den varme ovn i 30-35 min.
Når der er 20 min. tilbage sættes risene over - kog efter anvisning på emballage.
Server cola-kyllingen med ris, groft brød og grøntsager

Baggrund: 
En hurtig, billig hovedret som alle kan lave og har en fantastisk, lidt anderledes smag og er super godt med sprøde grøntsager til.
Lærte selv retten i hjemkundskab og har lige siden elsket den.
Hvis man har en sodastreammaskine kan man endda selv lave sin egen cola og tilsætte.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar